• 115 | (M)eine neue Arbeitseinstellung

    Mehr als drei Jahre liegt mein Burnout jetzt zurück, eine richtige Arbeitseinstellung habe ich trotzdem noch nicht gelernt. Auf Flow folgt Überarbeitung folgt Auszeit. Und von vorn. Man muss nicht in einem Burnout gewesen sein, um zu wissen: unsere Gesellschaft hat ein ein Problem. Es wird gehustelt, Stress als Statussymbol auserkoren und die eigene Identifikation

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  • 105 | Der Mimosa Verlag

    Sozial, Fair und Nachhaltig sind die Werte des Verlags, der wieder diesen Namen trägt, von dem die meisten Menschen denken, man müsste damit etwas Negatives meinen. Meine ich natürlich nicht, meinen aber auch viele heute nicht mehr über das Wort “Sensibelchen”, das wir mit dem Zusatz “Proud to be” in ein besseres Licht gerückt haben.

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  • 101 | Mit TK Smart Relax (wieder) Routinen für einen achtsamen Alltag aufbauen

    TK Smart Relax ist das Entspannungsprogramm der Techniker Krankenkasse, um wieder mehr Routine und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Nutzen kannst du es via Alexa und Google Home. Über Sprachbefehle steuerst du dich ganz einfach durch unterschiedliche Entspannungsübungen, Playlists, Meditationen, Yoga-Einheiten und Übungen mit Curse. Zu den Tageszeiten wechseln die Entspannungsmodi, sodass es nie

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