117 | Maria spricht mit Mandy Jochmann über Female Empowerment durchs Laufen

Mandy Jochmann läuft gern und viel. Ihr Ziel ist dabei nicht, schlanker zu werden oder Rekorde zu brechen. Laufen ist für sie ein Ventil, Freude, Gesundheit. Deshalb ist sie Lauf- und Achtsamkeitstrainerin auf Deutschlands größtem Laufblog und -podcast für Frauen: Go Girl! Run!

Mit Mandy Jochmann spreche ich über Frauen und Unterstützung, Laufen und warum es so wichtig ist, sich zu bewegen. Aber vor allem spricht Mandy darüber, aus welchen Gründen man nicht laufen sollte. Woher Gründe wie höher, schneller, weiter, schlanker kommen und wie man selbst startet – ohne sich in ungesunden Motivationen zu verlieren.

Diese Folge ist gesponsert von Readly, dem “Spotify für Magazine”. Mehr als 2.600 Magazine kannst du damit  immer und überall on- und offline lesen – nicht nur die aktuellen, sondern auch die älteren Hefte. So kannst du dein ganz eigenes Archiv legen ohne einen Müllberg zu hinterlassen. Wenn du auf http://www.readly.com/maria gehst, kannst du das einfach einen ganzen Monat umsonst testen. Wenn es dir gefällt, bleibst du für 9,99 Euro, wenn nicht, fallen keine weiteren Kosten an. Cool?

117_female_empowerment_Sketchnote
Die wundervolle Luise (@luiseimmerwieder) hat diese Folge in dieser endtollen Sketchnote zusammengefasst.

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Shownotes:
Go Girl! Run!, der Blog
Go Girl! Run!, der Podcast
Get Ready to Run Laufchallenge
Get Ready to Run, Mandy Jochmann und Carina Stöwe
Mandy auf Instagram
Go Girl! Run!, die Facebook-Gruppe
Autorin maria Anna Schwarzberg

Author: Maria Anna Schwarzberg

Ich bin Maria Anna Schwarzberg, das Gesicht hinter dem Hochsensibilitäts-Podcast 'Proud to be Sensibelchen' und gehe mutig mit positiven und negativen Gefühlen voran, damit deine und meine Antwort auf 'Bist du immer so sensibel?' ein 'Ja. Voll toll, oder?' ist.

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